很多女性长年受到痛经的困扰，每个月一次的痛经令女性朋友痛苦不堪，不但会影响女性朋友的正常工作，对生活也有很大的影响，那么导致女性痛经的原因有哪些么呢?下面我们就一起来详细的了解一下。

　　痛经一般分为两种，一种是原发性生殖器官没有明显的病变，被称为功能性痛经，另外一种就是继发性痛经，是因为生殖器官有器质性的病变产生。

　　导致女性痛经的原因总结如下：

　　1、女性能顶半边天，不管是工作上还是家庭生活上压力都是非常大的，如果长期进行超负荷的工作，从而身体就会处于一种很紧张的状态下，就很容易导致女性对于疼痛的过份敏感，如果生活方面的作息再不规律，就非常的容易导致女性月经不调，从而导致痛经。

　　2、女性朋友们痛经还有可能是因为饮食的原因造成，有些女生喜欢吃零食，有时候月经期间也会吃冰冷食物，这样容易导致气血凝滞，正所谓痛则不通，通则不痛，会加重痛经。

　　3、如果女性的身体过于虚弱，日常生活中不锻炼身体，受凉都会导致气血凝滞，经络会不通，从而导致痛经的加重。

　　4、心理的因素，有时候经期出血过多会造成钙的流失，对于青春期的女性来说对钙的需求是很大的，从而导致缺钙，造成子宫壁的肌肉痉挛收缩从而导致更加的疼痛。

　　5、慢性的盆腔炎也会导致痛经，行经前有严重下腹、腰背部胀痛，经血来后疼痛减轻，常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重，伴有低烧、疲乏、精神不振、周身不适、失眠时，需警惕盆腔炎。

　　妇科医生提醒：痛经是一种很常见的女性妇科疾病，有时候由于发病的时间太短且症状不太厉害，很多时候并不能得到女性的重视，所以说，如果女性朋友们有痛经的症状时，一定要及时的做出相关治疗，只有这样才可以身体的健康。

　　日常生活中建议痛经的女性朋友要多锻炼身体，不但可以提高免疫力还可以增加抵抗力，另外，锻炼身体还能促进血脉的流通，对于预防痛经是有很大的帮助的。但是在月经期间是不能够做一些剧烈的运动的。

　　温馨提示：以上就是对于女性痛经的原因以及如何护理的一些相关的介绍，通过以上的介绍希望能对女性朋友有一定的了解，如果女性有痛经平时在饮食上一定要格外的注意，也可以通过按摩的方法来调理身体，如果痛经严重的话可以通过服用适量药物来止痛，日常生活中多锻炼，尤其是痛经的时候也要注意忌口，不要吃生冷辛辣的食物，对于缓解痛经是有很大的帮助的。