尿道炎是一种常见病，多见于女性，临床上分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，引起尿道炎的原因主要是因为尿频、炎症刺激、膀胱容量减少等所致。那么女性如何预防尿道炎?相信很多女性对此并不是很清楚，下面跟随我们的妇科专家来看看吧。

　　医院专家表示，预防尿道炎要从身边的小事做起，养成良好的卫生习惯，具体表现如下：

　　方法1、保持外阴清洁

　　女性应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。女性洗澡的时候应禁用坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤应注意。

　　方法2、注意性生活卫生

　　尿道炎与性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外生殖器。如果使用避孕工具，应将避孕工具清洗或消毒。性交前后，都应排尿。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。

　　方法3、防止尿液滞留

　　有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。还有就是要积治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。

　　方法4、清除入侵病菌

　　多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。

　　方法5、多运动

　　加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息。恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱，迁延不愈。活动的方式可因人而异，但不能过疲劳。

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