女性在做完人流后如果调理不当，可能会引发不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等。妇科医生指出无论是药流、人流、无痛也好，可视也好，再良好，只要后没有做好护理工作，一切都是白费。那么，人流后应如何护理调养呢?针对这个问题，下面请大连北医八医院妇科专家来为大家做一下介绍吧。

　　专家介绍：人流后应如何护理调养

　　人流治疗结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)应少量多次的补充水分，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　大连北医八医院为就医患者提供科学绿色的一体化服务通道，温馨的环境让女性病患卸下紧张与防备，专心舒享如家般贴心服务。从咨询、预约、挂号再到治疗、复健全程有医导提供人性化贴心服务，免去您不必要的困扰。医院根据具体病况以及特点为每一位病患贴心定制了专人化治疗方案，在“多医多护对一患”的私人围诊服务原则的基础上，在充分尊重患者的个人隐私权的基础上禁止泄露病患的诊疗细节，因为我们始终坚信细节彰显品质，魅力源自北医八。

　　温馨提示：以上就是专家对“人流后应如何护理调养呢”相关内容的介绍，希望以上的介绍对于女性患者有所帮助，如果您还有什么疑问，可以点击在线专家进行咨询，或者拨打24小时健康热线电话：0411-39836828.与权威专家进行一对一交流，专家会根据您的问题详细为您进行解答，并为您制定专业化治疗方案。