乳房是女性较重要的生理器官之一，是诠释女性美丽的重要体征。关爱乳房健康是女性朋友必须重视的。乳腺囊肿为女性的常见病，发病率高达80%,那么我们要怎样预防乳腺囊肿呢 ?其实预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始，平时应注意以下几点：

　　【专家解析】如何预防乳腺囊肿?

　　1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。

　　2、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆专业，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

　　5、心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

　　【患者疑问】预防不当患上乳腺囊肿怎么办?

　　大连北医八医院治疗乳腺疾病有办法，采用三维靶向疗法来治疗乳腺疾病， 三维靶向疗法通过疏通经络打散包块，从调节女性内分泌功能着手，中西结合辩证施治，直达病灶，从而保全乳房完美形态的较为安全保守疗法，其中老中医+中药调理为疗法里的特色技术，该疗法可用于治疗急慢性乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺囊肿、乳腺发育不全、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺纤维肿瘤、月经前后乳房肿痛等各种乳房疾病。

　　乳腺病是女性发病率较高的一类疾病。大连北医八医院乳腺专科引进先进设备，并汇聚多位医生，开展乳腺多项检查。大连北医八医院乳腺专科是集检查、治疗、保健以及终身随访为一体，进行各种乳腺疾病的 诊疗和治疗的特色专科。为各种乳腺疾病患者提供系统、准确、及时、全面的诊治服务。

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